Hvordan bli fnissende for verdens latterdag

Denne søndagen 2. mai blir det verdens latterdag. 

Ha ha ha! - du kan si - hva i all verden er det? Vel, vennen min, jeg er glad du spør - for etter det året verden har hatt, kunne vi det Gjerne do med en latter. 

Hva er verdens latterdag?

Verdens latterdag ble født i 1995, hjernebarnet til Madan Kataria, en familielege fra India. Mens hun leste en psykologibok, ble Kataria rammet av en av ideene den utforsket. At skuespill en følelse kunne faktisk skape følelsene. Han lurte, kunne dette brukes til latter? Det er faktisk tenkt at frivillig latter har de samme psykologiske og fysiologiske effektene som ekte latter - spesielt som "falsk" latter vanligvis gnister den "virkelige" tingen. Kataria startet i det små, og antydet at vennegrupper skulle komme sammen og handle som om de lo. Resultatene var elektriske. Folket kunne ikke stoppe ler - ekte magesmerter, kne-klappende latter. 

Fra denne øvelsen kom Latteryoga (Hasyayoga), en form for yoga basert på langvarig frivillig latter. Øktene inkluderer vanligvis tøynings- og pusteøvelser ispedd gruppelatter. En vekt på øyekontakt hjelper de vanskelige fnissene. Laughter Yoga-bevegelsen har faktisk spredt seg til rundt 60 land, med minst 200 organisasjoner i Amerika. 

Ha Ha Ha! Så hva er det bra for? 

OK, så falsk latter gyter ekte latter - og folk liker å humre og strekke. Så? Vel, det viser seg at latter virkelig er den beste medisinen. Det er mange ting det er bra for, i tillegg til fortelle kameraten din at han er koselig. Her er bare et par:

  • Latter frigjør endorfiner - ja! Føles godt kjemisk, baby! Endorfiner øker din generelle følelse av velvære og kan til og med lindre smerte (midlertidig). 
  • Latter pumper immunforsvaret ditt - det reduserer stresshormoner, og kan også øke antistoffer og immunceller - noe som forbedrer hvordan kroppen din bekjemper sykdommer. 
  • Latter slapper av kroppen din: en stor mage latter reduserer spenning og stress i kroppen din - musklene dine er avslappede i opptil 45 minutter senere! Flott hvis du har blitt bøyd over en bærbar PC hele dagen ...
  • Latter er bra for tickeren din: reduser sannsynligheten for hjerteinfarkt og kardiovaskulære problemer ved å fnise. Det øker blodstrømmen og forbedrer funksjonen til blodkarene. 
  • Latter øker sosiale bånd: vi pleier å tiltrekke oss mennesker som får oss til å le eller le av vitsene våre. Fellesskap opprettes via disse kanalene. Å føle seg nær og forbundet med mennesker kan løfte humøret ditt sterkt. Faktisk er det i vårt DNA ...

Animal Magic

I vårt DNA? Hvorfor ja! Ulike studier har vist at latter er et overlevelsesegenskaper som overføres fra apeforbryterne våre. Faktisk kan latterens 'opprinnelse' spores tilbake til mellom 10 og 16 millioner år siden! Det antas at latteren slik vi kjenner den, utviklet seg fra de piskende lydene pattedyr lager når de spiller - noe som betyr at lyden ville formidlet positive 'vibber'. Dette ville ha styrket båndene i en gruppe - og så tidlig som mennesker begynte å utvikle mer kompliserte sosiale strukturer inn med i mengden ville ha vært viktig. Sjimpanser er kjent for at begge ler spontant og å falske latter for å bli med gigglers rundt dem - selv om de ikke hørte vitsen. 

I tillegg ser det ut til at den klassiske 'ha ha ha' overskrider grenser. Britiske nevroforskere fant at selv i de fjerneste stammene, som stammene i Nord-Namibia, som ikke hadde hatt kontakt med andre kulturer, var de fremdeles 'ha ha haing' unna. Dette kan bety at lyden er universelt menneskelig, uavhengig av språk eller sted - noe som er ganske kult!

Hvordan få noen LOLs på verdens latterdag

Vi trenger ikke det fortelle deg det du synes er morsomt. Du har sannsynligvis dine favoritt morsomme dyrevider (som så!),

Dine favorittkomediefilmer (tah-dah!)

En oldie men en godbit!

Eller et barn som sier morsomste ting (hvis du ikke har ditt eget barn, lån en venns - de er nøtter!)

Og ikke glem favorittkomikerne dine, morsomste vennene, bøkene og tegneseriene osv. Osv. - bli vill!

Men vår tips til verdens latterdag er selvfølgelig ... Psilocybin!

Ja, en av de psykoaktive-fantastiske forbindelsene i magiske sopp og trøfler kan få deg til å le som en kittling hyena! Har du noen gang lagt merke til hvordan en psykedelisk tur vanligvis begynner med ukontrollerbart fniss og skrøp, ettersom verden begynner å bli litt fargerik? Dette kan fortsette på punkter gjennom hele turen, og for mange er det den beste biten. Selv om sopp selvfølgelig hjelper deg med å le, feilsøker du det ikke for å gjøre det - så det gjør den induserte latteren vi diskuterte tidligere litt lettere. 

I tillegg kan du tenke på det humørsvingende drømmeteamet med psilocybin og latter! Magiske sopp og trøfler er kjent for å forbedre stemningen og følelsen av velvære i en måned eller mer etter inntak. Par det med alle de positive effektene av latter og godhet nådig - det kan være like forfriskende som en ferie!

Så i årets verdens latterdag, hvorfor ikke investere i et av våre magiske soppdyrkingssett eller våre magiske trøfler?

Før du vet ordet av vil du lage den mest universelle av menneskelige lyder 'HA HA HA!'

Hvordan feirer du verdens latterdag? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor!

Del på facebook
Del på twitter