Mikrodosering for sosial angst

Sosial angst på vei oppover, kan mikrodosering være svaret?

Sosial angst sitter som tredje vanligste psykiske lidelser i deler av den vestlige verden. Derfor er det behov for bedre løsninger og forståelse i kjølvannet av økende mentale epidemier over hele kloden. Det har blitt forsket mye på alternative behandlinger det siste tiåret. Spesielt i kraften til psykoaktive forbindelser som psilocybin inneholdt i magiske sopp. Flere tiår med rapporter og et økende antall vitenskapelige data har vist oss at mikrodosering kan ha store effekter på individets liv. Videre har det vært noen studier som har undersøkt effekten av mikrodosering på sosial angst, og resultatene er positive.

Finn ut om magi sopp og psilocybin.

Hva er sosial angst?

Sosial angstlidelse (SAD) eller sosial fobi, som den medisinsk betegnes som en angstbasert mental lidelse. Det er definert som å oppleve angst, frykt og ubehag i sosiale omgivelser. Som med mange mentale forhold, er sosial angstlidelse et spekter. Mange mennesker kan oppleve et visst sosialt angst i livet, men individer med sosial fobi opplever det i høyere grad. Enkeltpersoner opplever en økt følelse av frykt for sosiale interaksjoner med andre mennesker, og paranoia at de vil bli gjenstand for granskning. Enkeltpersoner vil oppdage at disse bekymringene svekker deres evne til å fungere fra dag til dag og kan hemme deres forhold og liv betydelig. 

Typiske eksempler og utløsere av sosial angst kan bli funnet her..

I løpet av disse angstene er det en liste over fysiske og mentale symptomer som en person kan lide av:

  • Rask hjerterytme
  • Muskelspenning eller rykninger
  • Overdreven dreven~~POS=HEADCOMP svetting
  • Tørr hals og munn
  • Panikk anfall
  • Mageproblemer eller kvalme 
  • Vanskeligheter med å opprettholde eller lage øyekontakt

Hvorfor er sosial angst et problem, og hva forårsaker det?

Det er nøkkelen til å forstå dette problemet og hva det kan føre til. Personer som lider av sosial angst stoler ofte på bruk av alkohol eller rusmidler for å lindre frykten. Selvmedisinering har sin egen risiko-belønningsstruktur da det ofte fører til alkoholisme, rus og farlige spiseforstyrrelser hvis de ikke blir behandlet. Ofte innser individer med disse lidelsene at deres engstelser er irrasjonelle og ikke-faktuelle, men følelsene av angst forblir og er typisk kroniske. 

Til tross for en omfattende mengde forskning fra flere fagfelt, er det foreløpig ikke noe definitivt svar på hva som er årsaken til sosial angstlidelse. Dataene ser ut til å antyde at en blanding av genetikk og miljøfaktorer har skylden. SAD er ikke forårsaket av stoffmisbruk eller forskjellige psykiske lidelser. Enkeltpersoner har 2-3 ganger større sannsynlighet for sosial angst hvis en forelder eller søsken også lider av tilstanden, i tillegg til at dette kan være en negativ sosial opplevelse fra fortiden.


Hvordan kan du behandle din sosiale angst, hva er mikrodosering?

Inntil nå har det vært to vanlige behandlinger for 'sosial angstlidelse' ofte brukt sammen med hverandre. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en form for psykologisk behandling brukes til å behandle forskjellige psykiske lidelser, i ulik grad av suksess. Visse typer SSRI (selektive serotonin gjenopptakshemmere) som er en form for antidepressivt middel. Mange av oss er ikke åpne for ideen om atferdsterapi og enda flere som er mot bruken av legemidler som SSRI. For de som faller inn i en av disse parentesene, er det en helt naturlig og alternativ løsning, mikrodosering for sosial angst. 

Hvordan mikrodosering av magiske sopp / psilocybin kan hjelpe

Forskningen som er utført så langt antyder sterkt at mikrodosering i seg selv kan være fordelaktig for et individ. Videre kan mikrodosering av psilocybin for sosial angst være en levedyktig behandling. De to viktigste grunnene til at individer mikrodoserer, enten for å redusere effekten av negative lidelser som depresjon og avhengighet eller for å øke nivået av fokus, energi og kreativitet.

A studere har funnet sted spesielt i virkningene av mikrodosering på sosial angst. Teamet ble utført av et team av forskere i Sveits og fikk de XNUMX deltakerne til å innta en mikrodose som inneholdt psilocybin. De ble utsatt for et spill som ble kalt "cyberball", da de gjennomgikk opplevelsen av å bli ekskludert i økende grad. Under denne testen observerte teamet hvordan deltakerne følte og handlet under spillet mens de var under effekten av mikrodosen. Teamet fant ut at deltakerne følgelig følte seg langt mindre uttømt og følte ingen følelser eller såre følelser for deres situasjon. Psilocybin blokkerte prosessen med sosial angst og økte serotoninnivået.

Ikke la din sosiale angst eskalere

Symptomene på sosial angstlidelse kan snøball i forhold med større fare. Hvis du for øyeblikket lider eller frykter, kan du få denne tilstanden, diagnostiser og behandle den så snart som mulig. Psilocybin mikrodosering tilbyr seg selv som det perfekte naturlige alternativet eller kanskje til og med førsteklasses behandling for sosial angstlidelse. Mikrodosering psilocybin har vist til en viss grad å avbryte årsakene og symptomene på SAD. For de individer som er i spekteret av sosial angst, men tror de kanskje ikke har det på nivået av en lidelse, kan mikrodosering fortsatt hjelpe deg i det daglige. 


Finn ut mer om microdosing.

Del på facebook
Del på twitter